2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1154 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 185.77g.
朝食: Cerezas Dulces, Lider Cappuccino Tradicional, Plátano. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria Cocida, Choclo, Caldo de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Maggi Caldo de Verduras, Papa Cocida, Acelga Cocida. 軽食/その他: Pan Amasado, Vivo Vivo Check 3 Cereales. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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