2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1659 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Салат Витаминный, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Гороховая Каша. 昼食: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Кукурузная Каша на Воде, Котлета Куриная, Савушкин Продукт Творог 7%, Самокат Банан. 夕食: Красное Яблоко, Agama Мидии, Салат Витаминный, Гороховая Каша. 軽食/その他: Кофемашина Капучино. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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