2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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3278 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 145.62g | 炭水化物: 294.04g.
朝食: Kaufland Mortadella mit Pistazien, Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic Hähnchenbrust, Naturkäse, Backbude Vollkornbrötchen. 昼食: Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Erdbeere, Philadelphia Balance, Backbude Vollkornbrötchen. 夕食: Valgrande Mozzarella Light, Riesling, Gin Tonic, K-Classic Frischkäse, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Junger Gemüsemais, Meggle Kräuterbutter, Apostels Zaziki, Casa Romantica Ciabatta mit Walnüssen, Ser Salatkowo Kanapkowy, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Emmentaler Gerieben, Kartoffeln, K-Classic Spiralen, Landjunker Putengrillies. 軽食/その他: Reichsgraf Zimtsterne, Trumpf Schogetten Nugat, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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