2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
848 kcal
|
脂質: 44.65g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 71.09g.
朝食: Astoria Соус Огуречный Релиш, Heinz Горчичный Соус, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница". 夕食: Картофельное Пюре, Семга Жареная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|