2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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894 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Canela, Ibituruna Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Bife de Fígado. 夕食: Itambé Leite Desnatado, Clight Suco Lima Limão, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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体重に変化ありません
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