2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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989 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 42.87g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Limão, Repolho Verde. 夕食: Peixe Empanado Frito. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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