2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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2067 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 199.13g.
朝食: Pago Jus d'orange, St Mamet Poires Williams, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Casino Bio Pain Grillé au Blé Complet, Tomates Rouges, Tradilège Jambon Braisé. 夕食: Casino Filets de Colin d'alaska, Casino Filets de Colin d'alaska, Riz Blanc, Crevettes Lait de Coco et Curry, Gâteau Fromage Blanc et Pommes. 軽食/その他: Ricard Pastis, Whisky, 1664 Bière, Nestlé Grand Chocolat Caramel Pointe de Sel, Milkshake. もっと...
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1736 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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