Niat awal diet pengen balas dendam sama suami tapi seiring berjalannya waktu ternyata bukan masalah balas dendamnya tapi mencintai diri sendiri itu perlu,sekarang jadi tambah waras makin banyak olahraga pikiran makin terbuka makin banyak hal2 positif yang di dapat,,suami yang tadinya cuek kek kulkas 2 pintu jadi mulai manja🤭uang jajan makin di tambah🤭kualitas romantisnya jadi bertambah👍😅gapapalah niat awalnya mungkin jelek tapi ambil sisi positifnya sekarang jadi bisa sekonsisten ini niat balas dendam jadi pengen ibadah aja,nyenengin paksu juga ibadah kan🫢💕

1727 kcal 脂質: 82.49g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 167.92g.   朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung. 昼食: Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Chia Seed, Lemon. もっと...

54 人のサポーター    いいね!   

コメント 
wah keren kak.. untung bertubi tubi 🤣🤣🤣🤣 
2023年 11月 22日 投稿者: nia-nai
kak niat awal kita sama 😭🤣🤣🤣 tapi Alhamdulillah semenjak ada hasil diet aku malah gada pikiran ksana , mana paksu pelan2 juga Uda gak dingin kayak freezer 😂 tapi tetep yak lanjut dietnya .. semangat 🔥👏 
2023年 11月 23日 投稿者: cicieasy17
saya niat olahraga pgen nyenengin suami malah suami kaya nyiksa diri sendiri malah kaya yg mikir istri bahagia sendiri dia yg paling menderita seketika saya lagi konsisten olahraga jadi patah semangat gara gara suami karna dia gak mau berjuang sehat bersama....sedih banget rasanya mental jadi down gara gara suami... 
2023年 11月 23日 投稿者: ritatha716
semangat kak 
2023年 11月 23日 投稿者: NobleKnight1
@nia alhamdulillah Kaka ehhhe 
2023年 11月 23日 投稿者: ranidevirahmawati
@cici gak lah insya alloh jadi pola hidup yang baru kak,semangat buat kita kak❤️ 
2023年 11月 23日 投稿者: ranidevirahmawati
@rita lanjutin aja Kaka mudah2an nanti suaminya jd ngikut juga kak 
2023年 11月 23日 投稿者: ranidevirahmawati
@noble semangat🤘🤘🤘 
2023年 11月 23日 投稿者: ranidevirahmawati
aku juga gitu kk.. baru mulai diet 3harian, niatnya biar suami gak cuek lagi, bukan balas dendam sih cuman niat mempercantik dan mempersehat diri.. mungkin dia ilfeel liat istrinya gemuk makanya gak terlalu peduli.. sedih jadinya 
2023年 11月 23日 投稿者: qyara khansa
@qyara tetap semangat ya Kaka kita pasti bisa aminnnn 
2023年 11月 23日 投稿者: ranidevirahmawati
Kak masih busui ya ? tipsnya dong untuk busui  
2023年 11月 24日 投稿者: Ulfa98_
@asma aku juga sama busui ko anakku baru 5 bulan,makannya banyakin protein sayuran aja olahraga zumba atau yoga aja kak selang seling 30 menit sehari,karna bb aku masi 85an aku jd makan d 1700-1800 buat menuhin produksi asi kak intinya makan di atas bmr dan di bawah tdee 
2023年 11月 24日 投稿者: ranidevirahmawati
Waduhh aku bb 75 tp makannya hampir 2000 kalori wkwk,, oke deh aku itung kalorii aku lagi klo gitu, thks sharingnya kk🥰 
2023年 11月 24日 投稿者: Ulfa98_
lanjutkan kak 
2023年 11月 24日 投稿者: si 75
@ulfa oh ya ka memang kl lagi menyusui kurangi dikit dr tdee aja 
2023年 11月 26日 投稿者: ranidevirahmawati
@si siap kaka 
2023年 11月 26日 投稿者: ranidevirahmawati

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ranidevirahmawatiの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。