2009年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 22日:
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1358 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Apple Slices. 夕食: american cheese, Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee, French Vanilla Creamer, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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