2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1318 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 140.04g | 炭水化物: 167.35g.
朝食: Bananas, Sprouts Farmers Market 100% Coconut H2O, Townsend Farms Triple Berry Blend, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Vega Protein & Greens Vanilla. 昼食: Trader Joe's Jalapeño Pepper Hot Sauce, Sprouts, Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Trader Joe's Eggplant Hummus, Yellow Summer Squash. 夕食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Swanson Pea Protein, VPX Zero Carb SRO, Private Selection Organic Light Plain Soy Milk, Jayone Foods Jayone Pop Rice snack. 軽食/その他: Watermelon, PowerBar ProteinPlus - Vanilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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