mandinha1の日記, 2015年 09月 22日

2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.1 kg これまでの減量分: 25.5 kg. 残り: 23.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:

678 kcal

脂質: 39.92g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 9.04g. 朝食: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Limão. 昼食: Alface Americana, Tomates, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Bife de Carne de Vaca. もっと...

2807 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 20 分, Muay thau - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分. もっと...

体重に変化ありません


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