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cuqui_plas
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2023年 11月 6日
cuqui_plasの日記, 2023年 11月 6日
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2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.5 kg
これまでの減量分:
18.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 11月 6日:
452 kcal
脂質: 8.90g | たんぱく質: 21.10g | 炭水化物: 76.70g.
昼食:
Sopa de Pollo con Fideos, Papa Cocida, Huevo Duro, Judías Verdes.
もっと...
2936 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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