2023年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1991 kcal
|
脂質: 105.05g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Anytime Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Витаминный, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Пекинской Капусты, Restoria Котлета Свиная . 軽食/その他: Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Anytime Овсяная Каша на Молоке. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|