2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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902 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 85.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Масло Топленое, Fit Parad Сахарозаменитель, Белая Мука, Яичный Желток, Наша Корова Творог Обезжиренный. 昼食: SPAR Рулет Меренговый, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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