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Meu IMC atual é 28.37 e a minha faixa de peso saudável é de 54kg a 72kg sendo meu peso ideal 66 kg. Para atingir meu objetivo de emagrecimento saudável, devo ingerir 1200
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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1346 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 126.13g | 炭水化物: 42.92g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Canela, Queijo Mozzarella, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Carne, Bife de Fígado. 夕食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Paulista Requeijão Cremoso, Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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