2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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683 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 56.52g.
朝食: Сырники Домашние, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: SPAR Тарт с Клубникой . 夕食: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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