2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1032 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Natvia 100% Natural Sweetener, Nescafe Cappuccino, Moccona Classic Medium Roast. 昼食: Siggi's Vanilla Yoghurt, Primo Stackers Leg Ham. 昼食後: Natvia 100% Natural Sweetener, Nescafe Cappuccino, Moccona Classic Medium Roast, Lotus Biscoff. 夕食: Oporto Pulled Chicken Bowl with Guacamole. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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