2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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998 kcal
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脂質: 17.07g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Mozzarella, Baalbek Pão Árabe Linho, Frango Desfiado. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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