2009年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 19日:
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1073 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 87.30g.
朝食: Light Soft Spread, Light Wheat Bread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories. 昼食: italian bread, Potato Salad, greek salad. 夕食: michelob ultra. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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