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Depois de muitos começo,o resultado tá vindo,fico feliz hoje decidir coloca essa calça,como não tinha foto com ela antes não tem como comparar,mas essa calça no começo do ano tava tão apertada em mim minha barriga até saltava,hoje tá até folgada e relaxa
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1119 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: Vimilk Doce de Leite , Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Itambé Itambé Fit Zero, Ovo, da Casa Pão de Forma. 夕食: Scala Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camponesa Mussarela, Ovo, Pachá Tapioca, Itambé Itambé Fit Zero. 軽食/その他: Vimilk Doce de Leite , Vimilk Doce de Leite , Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Desnatado , Italac Leite Desnatado. もっと...
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