2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1392 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Melancia, Itambé Itambé Fit Zero. 昼食: Camponesa Mussarela, Ovo, Scala Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Cenouras. 夕食: Del Valle Fresh Sabor Limão, Orégano, Tomates, Camponesa Mussarela, Scala Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Elefante Extrato de Tomate, Royal Fermento em Pó Químico, Vitapão Farinha de Trigo Integral , Ovo. 軽食/その他: Itambé Pro Whey Chocolate, Itambé Pro Whey Chocolate, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Vimilk Doce de Leite , Camponesa Mussarela, Faleiro Cigarrete, Coxinha, Habib's Esfirra, Del Valle Fresh Sabor Uva. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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