2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 70.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1941 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 203.90g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Lechuga, Manzana Verde. 昼食: Costillas de Cerdo, Lechuga, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Evercrisp Chis Pop, McKay Grill Clásica , McKay Triton Naranja. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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