2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1575 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 昼食: Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6). 夕食: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Деликатеска Пирог со Шпинатом и Сыром. 軽食/その他: Манго, Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|