|
Приятно осознавать, что, даже набрав дополнительные 7-8 кг с марта, я всё ещё вмещаюсь в 42 размер джинс и платьев, как было до набора веса 🙈
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1502 kcal
|
脂質: 42.05g | たんぱく質: 165.15g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Помидоры Черри, Натур Буфет Шашлык из Курицы. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Fit Parad Горячий Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
|
体重に変化ありません
|