2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1544 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 109.10g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Purê de Abóbora. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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