2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1681 kcal
|
脂質: 75.10g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Espresso Coffee, Blackberries, Blueberries, Strawberries, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Bananas. 昼食: Coles Beef Mince, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Dodoni Feta, Edgell Four Bean Mix, Pink Lady Apples, Red Onions, Olive Oil, Remano Red Wine Vinegar. 夕食: Indomie Mi Goreng Hot & Spicy. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|