2015年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

433 kcal 脂質: 3.40g | たんぱく質: 9.63g | 炭水化物: 103.97g.   朝食: Grapes (American Type, Slip Skin), Pears, Coffee with Milk. 昼食: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Nectarines, Peach. 夕食: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Peach. 軽食/その他: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Water. もっと...
2395 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   59 分. もっと...
週に0.4 kg減量中

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Mikis Kalogeris の体重の記録


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