2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1163 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Gekochtes Eiweiß, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gouda, Aldi Kochschinken. 昼食: Aldi Magerquark, Aldi Beerenmischung. 夕食: Vitakrone Weißkrautsalat, Milfina Crème Leicht Kräuter, Gouda, Spinat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ah Voorgebakken Ciabatta. 軽食/その他: Puderzucker, Gut & Günstig Sauerkirschen, Marzipan, Aldi Blätterteig. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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