2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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962 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Haas Авокадо, Форель, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Coffee Like Капучино (400мл), Ташир Пицца Капричоза. 夕食: Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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