|
Какое всё же обалденное ощущение сытости дают насыщенные животные жиры! А я-то маялась в первый заход по уд2 в воскресенье, потому что не поняла, что углеводов и белков по чуть-чуть, а калорийность жирами! По этому случаю наконец сделала сладкий омлет с бананом и сыром да на сливочном масле на завтрак, о дааа, так жить можно. Плюс на Красном Октябре нашлась, наверное, лучшая бургерная в городе. В планах у меня около 10 лучших пиццерий Москвы. В общем, вы поняли, я худею )))
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 6日:
|
1845 kcal
|
脂質: 79.77g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 133.36g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Банан, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Baikal Wostok Birne Rosmarin, Мягкая Белая Булка, Говядина, Майонез, Жареная Картошка. 夕食: Милава Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Сливы, Мармелад, Сироп, Капучино, Кофемания Раф Кофе. もっと...
|
|
2465 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
 コメント
2015年 09月 8日 投稿者: Sasha_Semenko
|
Наготовила я как-то "конфет" черносливо-кураго-арахисовых. Если бы сюда не заносила, вмиг бы все съела. И так пока с блендером возилась, "накусочничала" на полноценный дневной рацион)))
|
Я стараюсь не готовить впрок, плюс у меня два проглота в доме, кроме меня ))) Если вечером не успел съесть вкусняшку, утром ее не будет, скорее всего.
2015年 09月 8日 投稿者: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|