2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1642 kcal
|
脂質: 74.50g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Hershey's Payday (Snack Size), Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. 昼食: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Meadow Gold Egg Nog. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|