2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.0 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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3206 kcal
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脂質: 157.57g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 42.28g.
朝食: Coffee, Johnsonville Polish Kielbasa, Koops' Dijon Mustard. 昼食: Broccoli , Chicken Thigh. 夕食: Ranch Salad Dressing, Chicken Wing. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Great Value Mixed Nuts, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3237 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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