2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1363 kcal
|
脂質: 109.22g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 22.44g.
昼食: Sesam vet bommetje, AH Verse Slagroom, Ardo Blauwe Bessen, Alesto Paranoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. 夕食: Sesam vet bommetje, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Bereide Knoflook, Jumbo Slaolie, Jumbo Gamba’S, Nevo Bloemkool Gekookt . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
 コメント
2023年 10月 5日 投稿者: dani.p2
|
|
|
2023年 10月 5日 投稿者: Gerrika G
|
Het zondagvocht is weer verdwenen 😃
2023年 10月 5日 投稿者: SabineS85
|
Het was niet eens alleen van zondag, er kwam van maandag ook nog eens een bak bovenop. Terwjjl ik niks geks had gedaan. Ik probeer nu heel strikt te zijn, want ik wil niet dik worden omdat ik nu bijna compleet stil zit.
2023年 10月 5日 投稿者: keto_danny
|
Beterschap Danny hoop dat je gauw van de pijn verlost bent. 💐💐
2023年 10月 5日 投稿者: Ria7057
|
Het gaat al een heel stuk beter, dank je 😘
2023年 10月 5日 投稿者: keto_danny
|
Ik heb er, toen ik geopereerd ben, ook rekening mee gehouden. Ben 700kcal omlaag gegaan wat iets te veel bleek maar had dezelfde ‘zorg’ als jij nu. Blijf je in kcaltekort of ga je op aangepast AMR zitten?
2023年 10月 5日 投稿者: SabineS85
|
Ik kan niet lager, dan zit ik onder mijn bmr🙄
2023年 10月 5日 投稿者: keto_danny
|
2023年 10月 5日 投稿者: Dappere-Dodo
|
@inge😘
@sabine, ik deed al niet veel, dus het verschil in verbruik zal bij mij ook niet zo hoog zijn. Ik maak mij niet druk hoor, ik heb ook gescheurde enkelbanden gehad, en toen ben ik ondertussen gewoon afgevallen.
2023年 10月 5日 投稿者: keto_danny
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|