2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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744 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Plátano, Hacendado Pan de Centeno 55%. 昼食: Cebollas, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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