2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1437 kcal
|
脂質: 51.05g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 173.52g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 昼食: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Legumes Refogados, Friboi Aranha da Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maguary Suco de Caju Concentrado. 夕食: Friboi Aranha da Alcatra, Mamão Formosa. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, São Braz Pippo's Vitaminado. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|