2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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1389 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 194.35g.
朝食: Melão. 昼食: Abobrinha Cozida, Farofa, Arroz Integral. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Mousse de Maracujá. 軽食/その他: Pizza de Pepperoni (36 cm), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutry Recheado Maçã, Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu, Melão. もっと...
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1820 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 16 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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