2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 68.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1805 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 260.04g.
朝食: Vivo Mifrut Durazno, Wild Protein Barrita Café Mokka, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate, Naranjas, Manzana Verde, Kiwi. 昼食: Arroz Blanco Cocido, Huevo, Habas Cocidas, Lechuga. 夕食: Tomates, Colun Leche Descremada en Polvo, Palta, Marraqueta. 軽食/その他: Wild Protein Shake & Go, Porotos con Riendas. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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