2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
2219 kcal
|
脂質: 85.19g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 288.06g.
朝食: Мёд, Джемы и Варенья, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Блины на Молоке, Грецкие Орехи. 昼食: Лимонад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см). 夕食: Yofi Хумус Класичний, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Вяленая Говядина. 軽食/その他: Макарун, Яблоко, McDonald's Американо с Молоком Средний. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|