2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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962 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Kiwi Fruit, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Frutillas, Dole Manzana Verde. 昼食: Lider Plátano , Merkat Huevo Grande Blanco. 夕食: Deyco Champiñones Enteros, Cintazul Huevos. 軽食/その他: Chocolate Covered Diet or Low Calorie Candy, Marco Polo Castañas de Caju, Peanut Butter Cookie, Nescafé Café Tradición, GRIZZLY BEAR Proteina. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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