2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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935 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 113.46g | 炭水化物: 57.84g.
朝食: La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Café Espresso, Plátano, Aguacate. 昼食: Mercadona Filete de Pavo , Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Guisantes Congelados, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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