2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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912 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Nueces, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Café Espresso, Plátano, Aguacate, Jamón Serrano. 昼食: Papa Cocida, Mercadona Bistec de Ternera, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 夕食: Crema de Calabaza. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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