2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1237 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 58.25g.
朝食: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Сырники с сахзамом(идеальные). 昼食: Сыр Стародубский Продукт Сырный Плавленый К Чаю Сливочный, Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Огурец (без Кожуры), Котлеты из индейки на сухой сковороде, Дымов Мясные Чипсы Индейка. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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