|
За один день -400гр🥳 Все таки питаться вечером нужно раздельным питанием и главное держаться! 🤞🏻 Вчера нагуляла 18.453 шагов, в 21:10 на ужин была котлета из щуки овощи и одна пастила. Сегодня на завтрак 🥪 +вафля с топлёным молоком🤎 340ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1020 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Мясная Ферма Карбонад, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Ржаной Край Зерновой. 昼食: Санта Бремор Сельдь Матиас, Твой Дом Салат из Свеклы с Огурцами, РРК Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. もっと...
|
|