|
ужин-овощи на пару, яйцо, протеиновое печенье и экспонента кбжу ужина:436/47/10/36 кбжу дня:1400/106/33/177 активность: тренировка и 10к шагов
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1400 kcal
|
脂質: 33.42g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 177.60g.
朝食: Персики, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью. 昼食: Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Папин Суп Фасолевый , Must Have Protein Bar Banana. 夕食: Protein Rex Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мираторг Смесь Мексиканская. 軽食/その他: Маленькое Счастье Каша Овсяная + Фрукты, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|