2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1402 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Yulaf, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 昼食: Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Eker Ayran, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Erişte. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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