|
ужин-тост на зерновом хлебе с риетом из белых видов рыб с рукколой и авокадо,куриная грудка,огурец,помидор и авокадо,экспонента кбжу ужина:488/52/16/34 кбжу дня:1453/111/37/170(если считать, что все вареники с обеда получились, а не расползлись в кастрюле)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1453 kcal
|
脂質: 36.73g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Granolife Гранола Манго-Ананас, Нектарин, Верховье Био Йогурт 2%. 昼食: Must Have Protein Bar Banana, Haas Ванилин, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Гармония Творог Обезжиренный. 夕食: Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Лента Авокадо, Руккола, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маленькое Счастье Каша Овсяная + Фрукты. もっと...
|
|