2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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742 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 21.10g | 炭水化物: 65.38g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Couve Refogada, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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