2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1495 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 233.38g.
朝食: Кукуруза Вареная, Русскарт Кекс с Изюмом, Овощное Рагу со Свининой, Макароны Отварные. 昼食: Майонез, Чеснок, Fine Food Шоколад Молочный, Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Кукуруза Вареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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