2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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999 kcal
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脂質: 19.79g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 158.11g.
朝食: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Jamón Serrano, Café Espresso, Plátano, Aguacate. 昼食: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Habas Baby, Cebollas, Hacendado Arroz Blanco. 夕食: Mercadona Mousse Vainilla, Hacendado Endibias. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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