ужин-овощная азиатская смесь, отварная куриная грудка, гречневый хлебец, травяной чай с сахзамом
до ужина на перекус съела мороженое "экзо манго-малина"
кбжу ужина и перекуса:484/33/21/39
кбжу дня:1398/135/35/129
активность: тренировка и 11к шагов

1398 kcal 脂質: 34.61g | たんぱく質: 135.15g | 炭水化物: 129.27g.   朝食: Верховье Био Йогурт 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Нектарин, Сокоежка Банановое Пюре, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Борщ Папин Борщ. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" . 軽食/その他: Экзо Мороженое Манго-Малина. もっと...

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


jstmyownの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。